Seniorzy w Kaliszu mają teraz możliwość uczestniczenia w bezpłatnych zajęciach ruchowych, które powracają w marcu. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie i kondycję fizyczną, uczestnicząc w różnorodnych formach aktywności fizycznej.
Różnorodność zajęć dla seniorów
Oferta zajęć obejmuje różne lokalizacje i rodzaje aktywności, dostosowane do potrzeb osób powyżej 60 roku życia. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, co sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości.
Gimnastyka w szkołach podstawowych
W Szkole Podstawowej Nr 17 z Oddziałami Integracyjnymi przy ul. Wyszyńskiego 3B, zajęcia odbywają się w poniedziałki w dwóch turach: od 14:50 do 15:50 oraz od 16:00 do 17:00. Natomiast w SP nr 6 przy ul. Chełmskiej 18, gimnastyka zaplanowana jest w poniedziałki od 16:00 do 17:00.
Zajęcia w klubach osiedlowych
Klub „Blaszak” KSM L-W, zlokalizowany przy ul. Konopnickiej 2-4, zaprasza na zajęcia we wtorki i czwartki w godzinach 15:00-16:00. Również Klub Osiedlowy Serbinów KSM L-W przy ul. Serbinowskiej 25 oferuje spotkania we wtorki od 15:00 do 16:00 oraz od 16:00 do 17:00.
Specjalistyczne zajęcia Qigong i Tai Chi
Akcelerator Kultury przy ul. Nowy Świat 2A organizuje zajęcia z Qigong oraz elementami Tai Chi w poniedziałki od 13:30 do 14:30. Te formy ruchu łączą techniki relaksacyjne z ćwiczeniami wzmacniającymi ciało.
Joga dla zdrowia i relaksu
Dostępna jest również joga, która odbywa się w Akceleratorze Kultury w środy i piątki od 10:00 do 11:00. Jest to doskonała forma aktywności dla osób szukających spokoju i równowagi.
Spotkania na świeżym powietrzu
Na Majkowskim Wembley przy ul. Tuwima 2, zajęcia odbywają się w środy od 17:15 do 18:15, oferując możliwość ćwiczeń na świeżym powietrzu, co wpływa korzystnie na samopoczucie uczestników.
Aby wziąć udział w zajęciach, konieczna jest wcześniejsza rejestracja telefoniczna. Można tego dokonać od poniedziałku do piątku po godzinie 14:00, dzwoniąc pod numer 509 077 629.
Źródło: facebook.com/um.kalisz