W Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej rusza projekt „IntegrujeMY AktywizujeMY mieszkańców”, oferujący bezpłatne warsztaty dla lokalnych mieszkańców. Spotkania te to doskonała okazja, by zgłębić tajniki zdrowego odżywiania i dowiedzieć się, jak dostosować dietę do indywidualnych potrzeb. Dzięki warsztatom uczestnicy nauczą się planować posiłki oraz utrzymywać właściwą równowagę energetyczną, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zdrowe nawyki – klucz do sukcesu
Podczas warsztatów uczestnicy otrzymają praktyczne porady dotyczące prowadzenia zdrowego stylu życia i zwiększenia aktywności fizycznej. Dowiedzą się również, jak obliczyć swoje BMI, co pozwoli na bardziej świadome monitorowanie wagi. Te umiejętności mogą pomóc w osiągnięciu długotrwałych i pozytywnych zmian w codziennym życiu.
Jak wziąć udział?
Chętni do udziału w warsztatach powinni skontaktować się z Aleksandrą Adamczak pod numerem telefonu 662 012 129. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto się pospieszyć. Zgłoszenia przyjmowane są do 27 października 2025 roku.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu
Uczestnictwo w tych warsztatach to nie tylko szansa na zdobycie wiedzy, ale także inspiracja do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Zadbaj o swoje zdrowie, ucząc się, jak zbilansować dietę i zwiększyć aktywność fizyczną. Te proste kroki mogą prowadzić do znacznej poprawy jakości życia.
Źródło: facebook.com/stawiszyn