Warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu i bezpieczeństwu dla seniorów odbyły się 21 i 22 kwietnia w Jankowie Pierwszym, przyciągając blisko 30 uczestników. Spotkanie zorganizowane w ramach projektu „IntegrujeMY, AktywizujeMY mieszkańców Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej” miało na celu edukację i aktywizację lokalnej społeczności seniorów. Udział w warsztatach był zarezerwowany dla osób zamieszkujących lub płacących podatki na terenie AKO.
Teoretyczne i praktyczne aspekty zdrowego trybu życia
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję zgłębić wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Dyskusje koncentrowały się na diecie, która jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Seniorzy dowiedzieli się, jakie produkty mogą być szkodliwe dla zdrowia i jak ich unikać. Warsztaty obejmowały zarówno wykłady teoretyczne, jak i ćwiczenia praktyczne.
Układanie jadłospisów i konsultacje dietetyczne
W części praktycznej zajęć, uczestnicy pracowali nad tworzeniem przykładowych jadłospisów. Uwzględniali w nich dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, co jest istotne dla utrzymania zdrowia i energii na co dzień. Ponadto, każdy z uczestników mógł skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykiem Julią Kołacińską, która udzielała porad dostosowanych do potrzeb każdej osoby.
Bezpieczeństwo seniorów w sieci i na drodze
Oprócz kwestii zdrowotnych, w programie znalazł się także temat bezpieczeństwa. Policja zorganizowała godzinną pogadankę, podczas której omawiano, jak unikać oszustw metodą „na wnuczka” oraz innych zagrożeń, takich jak fałszywi pracownicy gazociągu. Spotkanie prowadzone przez komendanta Mariusza Kołodziejczyka, kierownika Michała Marcinowskiego i dzielnicowego Michała Pietrzaka, poruszyło także zasady bezpiecznego poruszania się po drogach. Od maja komisariat policji ze Stawiszyna przeniósł się do nowej lokalizacji w Jankowie Pierwszym.
Certyfikaty uczestnictwa i podsumowanie warsztatów
Na zakończenie spotkania, seniorzy otrzymali certyfikaty uczestnictwa. Warsztaty nie tylko dostarczyły wiedzy, ale również wzmocniły poczucie wspólnoty wśród uczestników. To wydarzenie pokazało, jak ważne jest połączenie edukacji z praktyką oraz dbałość o bezpieczeństwo i zdrowie starszych członków społeczności.
Źródło: facebook.com/blizanow